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hello
publié le 28/08/2012 à 08:12 |
comment allez vous ce matin
je me reveil doucement , je viens de finir mon petit déjeuné tout t' en me connectent sur mes site préférée
j'ai mis mon podométre a jour , pris mon ptit déje équilibré génial ,
là je vais allez me préparé et sortir chipie , et puis allez faire des courses tout cela a pieds pour augmenté mes pas , cette semaine je suis en défis de pas ,je dois faire presque 13000 pas par jour , ba il faut trouver où allez marcher , je pard de chez moi a pieds avec une penseé précise
là j'irais acheter mon pain a moins 7000 pas de la maison allez retour , je regarderais combien je vais en faire
bon allez mes amis je dois vous laissée il est déjà 8h09
gros bisous a vous tous
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Doubidouwah
publié le 29/08/2012 à 14:40
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| Hello, super la marche, je vais m'y remettre à la rentrée, j'ai un nouveau fitbug, y'a plus qu'à ! Enfin d'abord trouver un appart pour poser mes affaires et après je m'organise ! Bizzz | |
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damiro
publié le 28/08/2012 à 11:36
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la marche ca fait du bien et ca vide la tete tu as raison bonne journee | |
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cend99
publié le 28/08/2012 à 08:38
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| Coucou alors cette petite marche matinale ? Je vai aussi allé faire quelque courses à pieds et ensuite profiter de la piscine bonne journée | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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