Me voilà enfin... et oui j'étais partis en week end... du coup plein de chose en retard et donc débordé...

  Je suis parti en Ariège vers Tarascon et d'être un p'tit peu au vert m'a fait du bien...

   Samedi on a marché environ 1h et dimanche (grosse journée...lol) 4h de canöé kayak... c'était la 1ère fois que j'en fesai... c'était simpa...ça na pas été trop dur à part la dernière heure où on était à contre vent violent...donc il a fallu pagayer fort et en continu sinon le canöé partais à reculons...Mdr...

  et l'aprem on a visité une grotte ...où normalement il faut prendre un p'tit train qui vous enmène en haut mais il fallait payer un suplément donc nous avons décidé de monter à pied...lol.. la montée était très raide et sur plus d'1km... j'en ai chier...Mdr...et ça plus les escaliers et les montées dans la grotte j'vous dis pas les courbatures au mollets le lendemain   (et même pendant 3 jours ...lol) j'vous garanti qu'ils ont bien travaillé ...lol... lundi j'ai pas eu le temps de faire du sport et hier par contre 45 min de piscine...

  Alors par contre le verdict de la 8ème semaine est que je n'ai rien perdu...

Peut-être que je me suis musclé... mais je pense que je risque de stagner pendant plusieurs semaines  car je ne suis pas redescendu au dessous de ce poid là depuis presque 7 ans donc mon corp a enregistré ce poid comme poid minimum... (de survis...lol)... enfin c'est ce que je pense avec ce que j'ai pu lire et apprendre sur ce site... Alors on verra bien mais à partir de maintenant ça risque d'être plus dur et plus lent... mais ne vous inquiétez pas je ne perd pas courage...

 Qui vous fait de gros à toutes...