Bonsoir les louloutes !!!

  Et oui, me voilà enfin...Lol...Je suis désolé pour ce retard... je me suis fais gronder  par certaines amies du site pour cette absence d'article sur mon blog...Mdr... donc milles escuses les filles à qui j'ai manqué.... c'est vrai que ces dernier jours j'étais un peu débordé  , j'avais moins le temps pour l'ordi mais j'ai pris le temps de vous laisser des coms et à chaque fois après je n'avais plus assez de temps pour écrire sur mon blog...lol

  Pour le régime tout va bien... je tiens le coup, pas de blems.... mais pour l'eau toujours la même galère, j'insiste  mais je me sens toujours trop vite balloné... donc je n'arrives pas à dépasser les 50 cl...Grrr

  Pour le sport: 

-  Mercredi dernier: 500 sauts à la corde

-  Vendredi: 18 min de stepper (1000 marches) + 10 min d'exercices pour les cuisses

-  Dimanche: 1h de nage à la plage avec les palmes

-  Lundi:1h de nage à la piscine

-  Mardi: 1h de nage à la plage avec les palmes

-  Aujourd'hui: 1h de nage à la plage avec les palmes

Oué, ces 4 derniers jours, sport dans l'eau car il a fait vraiment trop chaud... et ça fait vraiment du bien...

   Sinon, pour pas changer, d'après la pesée de lundi,  j'ai encore perdu 500g...lol... je crois que j'y suis abonné mais ça me vas bien... je ne m'en plainds pas car pour moi -500g presque toute les semaines je trouve que c'est une bonne vitesse de croisière...lol... et c'est déja pas mal...

  Donc j'en suis à 70kg tout rond maintenant... et ça fais bizarre d'ailleurs de voir tout tout rond affiché sur la balance...mdr..   Prochaine étape: changer de dizaine...(youpi!!!) et allez, c'est parti !!!

  Je vous fais de gros Zoubizzz à vous toutes et vous souhaite une excelente nuit malgré cette chaleur étoufante...