je viens enfin vous donner des news...

  Alors question alimentation ça va bien...okay j'avoue j'ai fait un p'tit écart mais controlé...Mdr...j'ai mangé un (oui oui qu'un) carré de chocolat noir ( pour limiter les dégats car je préfère au lait sinon) lundi et hier....

  Pour l'eau, ben bof, je n'arrives toujours pas à dépasser les 50cl malgré cette chaleur...GGrrr

  Niveau sport, dimanche comme samedi 1h de piscine, lundi 20min de stepper et 10min de mouvements, mais après j'ai relâché mes efforts mardi et mercredi (oué j'avoue je me suis laissé ratrapper par la fénéantise, car il fesait trop chaud...Pff..et en plus mes ragnagna étant arrivé j'étais pas bien), jeudi j'ai marché 1h et vendredi 1h30 de ménage intense...

  Pour cette semaine, ce sera quand même une perte de 400g, malgré que le résultat est je pense un peu faussé, comme j'ai mes règles et que je gonfle beaucoup pendant, donc j'ai du perdre plus...youpi !

  Y'a quelque jours je me suis pesée chez une personne qui a une balance qui donne le taux d'eau, de graisse et de muscles séparé (la mienne ne donnant qu'un taux global) et comme ça je vais savoir ce que je perd exactement...puis j'étais rassuré de voir que je pesais le même poid qu'à la maison donc ma balance est bonne... lol

  Comme vous avez pu constaté, il est incontestable que mon corp manque d'eau, mais ça je le savais déjà... mais là c'est prouvé...RRRrrr

  Donc je voudrai amélioré mon taux de graisse (à la baisse biensur...Mdr) et aussi et surtout mon taux d'eau...(mais là à la hausse..)

  Je vous souhaite un excelent week end à toutes !!!