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Bonjour !
Blog de natounette
aide blog-
mercredi 14 novembre publié le 14/11/2007 à 16:15
Bonne journée tout le monde. C'est sympa, toute la famille a préparé le repas chez moi ( pour l'anniv de mon mari, c'était hier mais on avait pas le temps) : apéro mon fils de 15 ans a préparé des petites tomates cerises farcies et des toasts , mon fils de 18 a réussi une recette de raie aux câpres, légère et délicieuse et ma fille de 10 ans a cuisiné le dessert, macaron, fruits et fondue au chocolat ( je n'ai pris que les fruits).mon alimentation Petit-déjeuner : 2 poignées de céréales lait 1/2 écrémé café Déjeuner : raie court bouillon 3 toasts, qques tomates cerises 1 CàS de sauce 1 CàS de riz fruits 1 macaron Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne soirée a toutes, dernière soirée au bord du paquebot des kilos en trop pour celle qui ne veulent pas descendre car elles n'ont pas perdu les kilos en trop peuvent continuer la semaine prochaine on redémarre les compteurs a 0 pour l'ile du bonheur 1 taille en moins de pantalon ok les filles allez on continue dans une bonne ambiance va voir vidéo et bonne soirée bisous betty
le menu du paquebot de ce soir est :
Salade verte
Cougettes farcies
1 morceau de fromage
2 tranches de pain de seigle
Compote sans sucre ajouté
déjeuner du matin :
Fromage blanc 20 % MG
1 banane coupée en tranches
3 biscottes beurrées
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
a demain et bonne soirée les filles
demain au paquebot des kilos en trop il y a :
petit déjeuner du matin
2 tranches de pain de seigle beurrées
jus de poire
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Déjeuner de midi
Couscous de poulet
Yaourt nature avec 1 c. café de miel ou confiture allégé
jus d' abricots
Au fait les filles !!!!
Nous allons faire escale a l'ile des 1kg demain dans la soirée ..... avant dernier jour de la croisière .....bonne soirée les filles et motivée toujours motivée.....bisous betty