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Bonjour !
Blog de nathys13
aide blog-
ouf ! les kilos s'en font enfin !!!!!! publié le 28/11/2007 à 06:46
bonjour à toutes, pas facile de suivre deux sites en même temps mais on essaie de se partager entre les deux.
Bon, j'ai repris le régime sérieusement depuis lundi et ouf ! - 400 g en 3 jours je suis super contente car j'ai presque perdu 4 kgs.
Le fait d'écouter les mp3 du pgm de jm et flo, m'aide à prendre conscience des barrières que l'on se pose et qu'on s'impose.
Jusqu'à aujourd'hui j'ai réussi à éviter les écarts et les grignotages jusqu'à quand ?
Même si on trouve que je m'y prends à l'avance pour noël c'est dans moins d'un mois et avec le mariage va falloir gouter au traiteur mais je crois avoir trouver le bon vu la conjoncture financière actuelle.
Bon je vous quitte grosses bises à toutes et bon courage !!!!
PS il fait froid dans le midi y a le mistral qui passe sur la neige(3) commentaires
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voilà longtemps que l'on n'a plus fait de gym faciale .......
allez, on y va ...... on commence par se remuscler le tour de la bouche ........ on fait une série de 20 :
A E I O U
Pas très difficile et très efficasse si on pratique tous les jours .........
Bizzzzzzzz
Renée
à demain ..............
Bizzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
je veus être resplendissante pour les fêtes ........
aucun écart toléré, et on bouge .........
Bizzzzzzzzzzz
Renée