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Bonjour !
Blog de nathurel
aide blog-
Préparation publié le 28/12/2009 à 17:10
Voili, voilou, pas vraiment envie de regime, mais plutôt d'aider mon corps à évacuer tous les excès que je lui ai infligé.
Demain
au reveil :
- un vert d'eau
- footing 30mn (j'espere pas de verglas)
- Douche et "gant de crin"
- Un maté, une orange, des noisettes et amandes
A midi :
- assiette de crudité (1/4avocat, carotte rapée, endive, mais, champignon,choux rouge +jus de citron)
- 1bol de quinoa + sauce tomate (a faire ce soir)
- poelée de légume (carotte, haricot mange tout, champignon, choux rouge, poireaux)
- 1pomme
Dîner :
- Bouillon de légume (cuire deux carottes et vert de poireau)
- 1pomme
Bon, tant qu'à faire, je vais preparer ce qaue je peux ce soir pour la semaine, YaurApluK.
- Préparer les carrottes rapées (7)
- Couper le choux rouge
- Faire un litre de bouillon de légume (carotte et poireaux)
- Faire la poélée
- Cuire du quinoa, et du sarrasin
Ah et puis commencer ma cure de bouleau (weleda), une bouteille offerte avant les fêtes pas encore entamée, parait que c'est bon pour le foie...
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