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Bonjour !
Blog de nathtaly
aide blog-
JOURNEE DU 20 FEVRIER 2013 publié le 21/02/2013 à 07:28
31ème jour de régime :
7H00 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes.
8H30 : 100 g de compote de pomme maison sans sucre.
10H00 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Repas midi : escaloppe (comme 23 janvier) + 140 g de shirataki (vermicelle de konjac) + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé.
16H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : restau entres filles
un kir à la framboise
1 grande assiette de salade / crevettes / noix de st jacques / ravioles / tomates
1 fondant au chocolat / crème anglaise
+ de l'eau nature et de l'eau avec du sirop ananas/coco 0% sucre et de calorie au Stevia
(2) commentaires
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je dis toujours demain est un autre jour !!!!!
donc positivons !!! il faut toujours faire ressortir le côté positif ! car il y a toujours un côté positif même quand ça va pas !!!!!!!!
courage ! hop popope !!!!!