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Bonjour !
Blog de nathtaly
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JOURNEE DU 19 FEVRIER 2013 publié le 20/02/2013 à 08:35
30ème jour de régime :
7H00 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes.
8H00 : 100 g de compote de pomme maison sans sucre.
10H00 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Repas midi : 110 g d'asperges natures + 1 mug de soupe de légumes maison sans p de t + 115 g de foies de poulet + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé.
16H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : 1 mug de soupe de légumes maison sans p de t + 1 pavé de saumon + 100 g de compote de pomme maison.
+ de l'eau nature et de l'eau avec du sirop ananas/coco 0% sucre et de calorie au Stevia
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