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Blog de nathtaly
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JOURNEE DU 15 FEVRIER 2013 publié le 18/02/2013 à 07:04
26ème jour de régime :
6H00 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes.
7H30 : 100 g de compote de pomme maison sans sucre.
8H30 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
10H00 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Repas midi : 150 g de ratatouille maison sans graisse + 2 oeufs durs + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé.
15H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
17H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : 150 g de ratatouille maison sans graisse + 1 petite côte de veau dégraissée + 100 g de compote de pomme maison.
+ de l'eau nature et de l'eau avec du sirop ananas/coco 0% sucre et de calorie au Stevia
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