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Blog de nathtaly
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JOURNEE DU 14 FEVRIER 2013 publié le 15/02/2013 à 06:48
25ème jour de régime :
6H30 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes.
7H45 : 100 g de compote de pomme maison sans sucre.
9H30 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
11H00 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Repas midi : escaloppe (comme 23 janvier) + 140 g de shirataki (vermicelle de konjac)
15H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
17H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : 200 g de purée de légumes + 92 g dos de cabillaud cuisson vapeur + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé + 100 g de compote de pomme maison.
+ de l'eau nature et de l'eau avec du sirop ananas/coco 0% sucre et de calorie au Stevia
(2) commentaires
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et le lait remplace les yaourts que je ne mange pour ainsi dire jamais.
bisou ma belle
moi pareil mais avec thé et tisanes plutot hihi mais le principal reste de boire et de manger à sa faim pour ne jamais craquer
bises
mimi