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Bonjour !
Blog de nathtaly
aide blog-
JOURNEE DU 09 FEVRIER 2013 publié le 10/02/2013 à 09:34
20ème jour de régime : Ce matin - 17° encore..... Ah glagla !!!! mais ciel bleuuuuuuuuu !!!
7H30 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes.
8H00 : 100 g de compote de pommes maison sans sucre.
Repas midi : 2 tr de jambon à 2 % + 1 mug de soupe de légumes maison sans p de t + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé + 100 g de compote de pommes maison sans sucre.
15H00 : 1 noisette avec sucrettes en terrasse aux pieds des pistes ensolleillées !!! (j'habite à la montagne...)
17H00 : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : 130 g de maquereau au naturel + 1 mug de soupe de légumes maison sans p de t + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé.
(2) commentaires
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je viens de passer 2h à déneiger + 1h ce matin ....... et il neige toujours..... voila mon sport à moi !!!!!
bisou bisou