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Blog de nathtaly
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JOURNEE DU 06 FEVRIER 2013 publié le 07/02/2013 à 07:10
17ème jour :
P'tit déj. à 7h00 : 1 grand mug de thé avec un nuage de lait écrémé et 2 sucrettes
Collation de 8H30 : 100 g de compote de pommes maison sans sucre + 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Collation de 10H30 : 1 petit mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Repas midi : 200 g de purée de légumes sans p de t + 2 oeufs durs + 100 g de compote de pommes maison sans sucre.
Collation de 16h : 1 mug de café déca avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Collation de 18h : 1 mug de café avec lait écrémé + 2 sucrettes.
Dîner : 1 mug de soupe de légumes maison sans p de t + 1 petite cuisse de poulet sans la peau et dégraissée avec fond de veau dégraissé + oignon + poivron en papillotte + 30 g de pain avec 20 g de camembert non allégé.
+ de l'eau nature et de l'eau avec du sirop ananas/coco 0% sucre et de calorie au Stevia
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