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Accueil   >  espaces  >  nathou62  >  MARDI 23 JUIN

Blog de nathou62

aide blog

  		• MARDI 23 JUIN
    publié le 24/06/2009 à 08:01

     

    très contente j'ai passé les 4 kg

    les efforts paient , meme si c'est très lentement

    1H30 de marche

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait
    Déjeuner : Gratin de pommes de terre maison, Ratatouille Cassegrain, Porc (côte)
    Dîner : Champagne (brut), Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Escalope de poulet, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur)
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 984 kcal
    (1) commentaires


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  • caoldana 
    publié le 24/06/2009 à 08:38
    salut,
    c magnifique tu as dépassée les 4 kg, c super
    continue comme sa tu a bientot atteint ton objectif
    FELICITATION
    bisous

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