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Blog de nathou62

aide blog

  		• VENDREDI 5 JUIN
    publié le 05/06/2009 à 20:25

    aujourd'hui anniversaire de mon beau pere décédé en 2000

    1h de marche

    8mn de velo

    2X10 pompes vericales

    2X10 serviettes

    2X10 exos chaise

    bonne journée

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, Biscotte classique
    Déjeuner : Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Mélange de légumes, Steak haché 15%
    Goûter ou snack : Café au lait
    Dîner : Soupe de tomate aux vermicelles Maggi, Baguette de pain
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1117 kcal
    (0) commentaires

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