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Blog de nathou62

aide blog

  		• MERCREDI 3 JUIN
    publié le 03/06/2009 à 21:12

     contente de moi

    1/2h de marche

    5mn de velo

    2x10 pompes verticales

    2x10 cercles serviettes

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, Biscotte classique
    Déjeuner : Pomme de terre en flocons (instantanée), Mélange de légumes, Cabillaud ou morue
    Goûter ou snack : Fromage blanc (0% MG) , Café au lait
    Dîner : Tomate, Asperge , Carottes râpées, Thon au naturel, Pain complet , Boursin ail et fines herbes, Martini Rosso
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1148 kcal
    (0) commentaires

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