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Accueil   >  espaces  >  nathou62  >  JEUDI 28 MAI

Blog de nathou62

aide blog

  		• JEUDI 28 MAI
    publié le 28/05/2009 à 20:26

    Bonjour a toutes

    aujourdhui bonne journée, tjrs aussi motivée(j'en revient pas moi meme)

    1h30 de marche

    30 pompes verticales

    10mn de velo ellyptique

    et après tout ca un bon bain relaxant, le bonheur quoi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, Biscotte classique, Fromage blanc (0% MG)
    Déjeuner : Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Blancs de poireaux, Sauce béchamel, Pommes de terre vapeur
    Dîner : Carottes râpées, Blanc de dinde à la broche Herta, Asperge , Pain aux céréales et 3 graines, Boursin ail et fines herbes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 970 kcal
    (0) commentaires

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