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Bonjour !
Blog de nathou45
aide blog-
2 semaine publié le 22/04/2008 à 20:49
j"ai commencé ma 2 semaine hier.tout ce passe bien, a part un petit ecart aujourd'hui. j'ai mangé 3 speculos.
demain, je me reprends, promis.
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de lait, 3 poignées de cereales, jus d'orange Déjeuner : 1 oeuf, salade de riz,brocolis,tomates, 1 clementine Goûter ou snack : 3 speculos. Dîner : pave de saumon,ratatouille,fromage, pruneaux Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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c'est un tout petit écart (3 spéculos) et tu as le droit a un gouter. un petit peu de sport et les 3 spéculos auront disparu.
COurage et pas d'inquiètude pour ce tout petit écart. C'est pas un écart mais juste un petit plaisir, tant que c'est pas le paquet entier.
MOtiver motiver
a bientot
Biz