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Blog de nathou45

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  		• c'est parti
    publié le 15/06/2009 à 16:13

     

    Allez c'est parti
     
    J’ai commencé aujourd’hui la première phase du régime DUKAN, phase PP (protéines pures) et ceci pdt 4 jours.
    Mon doc à estimer une perte de poids entre  1.5kg et 2.2 Kg. PAS MAL.
     
    Viendra ensuite la phase d’alternance phase PP alternée avec la phase PL (protéines légumes) et ce jusqu’au poids souhaité 63 kg.

    je vous donnerai des nouvelles vendredi.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé orange/cannelle - 2 fromages frais 0%- 1/2 galette au son d'avoine
    Déjeuner : saumon- 2 oeufs durs - 200g de fromage blanc - 1/2 galette son d'avoine.
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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