coucou,

 j'en suis à mon 5j de pp, et comme ça va bien, je vais essayer de continuer jusqu'à dimanche !

je vais passer l'épreuve de l'invitation ce soir, car mon amie la grenouille vient manger, mais j'ai des tas de trucs dans mon frigo pour rester sage, j'ai même acheté du coca zero pour pas craquer sur un verre de rosé, mais j'aime pas trop ça!

si vous avez des idées de menus dudu pp pour moi je suis preneuse !

 ce matin une tartine de pain de mie dudu avec uncarré frais aux herbes 0% (bien sur), et un café

à midi, je pense me faire un steak (en principe le boeuf faut pas trop, mais je mangerai pas le gras promis), avec un yaourt de brebis (moins de lactose, ça c'est pour mes petites douleurs)

et ce soir, ben e réfléchis, je vous dirais ça plus tard !

 mes douleurs, ça va comme ci, comme ça, j'essaiye de pas trop y penser, j'ai l'impression que de l'oublier un peu et de pas leurs donner de l'importance, ça me fait du bien, c'est bète, mais c'est comme ça!

Demain, j'accompagne mes hommes à l'aéroport, ils partent pour une semaine en Turquie faire de la plongée sous-marine, et avec ma puce, on va se faire une semaine entre filles ! hi hi hi, je peux vous dire que vous allez me voir sur le site cette semaine !lol

allez mes toutes belles, àfond dans la motivation, nous serons les plus belles sur les plages cet été ! si si si, je vous jure !

 bissssss

mon menu dudu pour ce soir :

 apréro coca zéro, blinis dudu +tarama dudu

entrée, saumon fumé+cakes salés dudu

grillages,blancs de dinde marinés à la sauce soja + haricots verts (que pour eux)

dessert, je bien envie d'essayer les crèpes dudu pour moi, et des vraies pour eux

blinis dudu : 2cs son d'avoine+1cs son de blé+1cs from blanc 0%+ 1 oeuf

une poèle anti-hadésives, et faire des petits tas d'une cc, cuire sur les deux faces

tarama dudu :1à2cs from blanc 0% +1 ou 2 cs d'oeufs de lumps rouges +un peu de jus de citron, mixer, et c'est pret

cakes salés dudu :1cs son de blé + 2cs de son d'avoine + 1oeuf +1 blanc d'oeuf +3cs de from blanc 0% + thon en miette au naturel (ou sardine au naturel ou au citron, ou saumon fumé ou jambon)+ 1cc levure chimique

mélanger tous les ingrédients, battre les blanc d'oeuf en neige et les incorporer, et faire cuire dans des ramequins individuels,servir tièdes

crèpes dudu : 1oeuf+1blanc d'oeuf+4cs de lait écrémé en poudre

 mélanger et faire cuire dans une poèle anti-hadésive (ça fait 2 crèpes)

puis sucre de régime