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Blog de nathodisab
aide blog-
j17 il faut qu'on m'explique....grrrr publié le 29/04/2009 à 08:27
coucou,
aujourd'hui, on va calculer, ...lol
Voilà, j'ai trouvé un site où l'on peut calculer le nbre de cal/jour, dont chaque individu a besoin, en fonction de son age, poids, taille, sexe, activité !
moi, j'ai besoin de 1926 cal/ jour,
la meilleure manière pour maigrir, prendre 500cal de moins que nos besoins, soit 1426/cal jour (sans faire de sport)
Hier, j'ai consommé 1113 cal , je suis allée à la salle de sport, où j'ai brulé 300cal +mes abdos
et résultat,
+500gr ce matin sur la balance, d'où ma question,
"il faut qu'on m'explique"
BREF, je crois que je vais simplement jeter ma balance !
Ah, j'ai eu la maman de Titouan ....(c'est lui sur la photo en petit ourson)...au tel hier soir, et plus de fièvre, disparu comme par enchantement, on sait pas ce qu'il a eu, car d'aprés le doc, c'est pas les dents.... mais en tout cas, il va mieux....donc ils sont finalement partis en vacances comme prévu Donc pour moi aujourd'hui, c'est petite journée, tranquille , un seul bambinou !
Donc je vous embrasse bien fort et vous souhaite un bon mercredi !
nathy
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales (90 cal)+ 1tr jambon de poulet (60 cal) Déjeuner : pates complètes(110 cal)+ 2tr jambon de poulet (120 cal) +180 gr pousses de soja (34 cal) Goûter ou snack : 1 BH ( 110 cal )+ 2 galettes de riz complet (56 cal ) Dîner : 1tr jambon cru (137 cal)+endive(4cal)+1cuil à soupe d'huile (135 cal )+ 1 ass de soupe d'épinards(68 cal ) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (19) commentaires
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Pour ce qui est du poids, tu vas pas entrer dans ta période "chuante-chiante", si tu vois ce que je veux dire ??? C'est peut etre ça ...
Comment tu fais pour manger 1400 kcl alors que les repas que je mange ne dépasse pas les 1000 des fois ???
Gros bisous @ ++++ ma belette
contente que le ti loulou aille mieux
Profite de cette journée plus calme!!!
bizouilles