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Blog de nathodisab

aide blog

  		• top départ !!!! régime californien
    publié le 13/04/2009 à 07:53

    coucou,

     et oui aujourd'hui , on rigole plus, bien décidée à me battre !

    voilà mon menu du jour,

    petit dej : 2 yaourts nature, trois tr de pain complet

    midi : haricots verts+ 2 tr de jambon de poulet

    soir : 1tr pain complet+poisson+aubergine

    voilà mon défis sport,

    faire 5 séries de 25 abdos par jours

     

     

    (7) commentaires


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  • silhouette_belle 
    publié le 13/04/2009 à 21:24
    coucou, comment vas tu ? moi bien. bien ton programme sauf que pour moi y a pas assez de truc a manger lol mais je me dépense beaucoup donc chacun n'est pas pareil....! Tu dois etre déja très bien, car on fait presque le mm poids....et tu veux arriver a 52kg. t'a passé un bon week end de paques ? moi j'ai bien profité et mm du chocolat. Gros bisous. Bonne soirée
  • luluceline 
    publié le 13/04/2009 à 21:06
    c'est quoi encore ce truc de régime californien lol ?
    en tout cas tu es décidé !! yesssss
    je vais me sentir moins seule maintenant à faire mes abdos !!
    bravoooo !!!
  • priz 
    publié le 13/04/2009 à 17:55
    Salut !!! alors un nouveau régime ? tu me diras si ça marche bien et je pouraais peut être l'essayer ? bon courage...
    bizzzzz
  • youyou9 
    publié le 13/04/2009 à 16:03
    bonjour ma cherie , bon courage pour ce nouveau regime .
    Bon fin de journée.
  • clency 
    publié le 13/04/2009 à 10:16
    Coucou Nathy,
    Eh ben , ça commence fort la seamine. Bon courage en tout cas, pour ce nouveau défi. Gros bisous. Audray
  • fanny5941 
    publié le 13/04/2009 à 09:03
    quelle sérieuse cette nath!!! c'est plutot draconien la californie! en tout cas bravo et courage! bisous et bon lundi
  • Tam9 
    publié le 13/04/2009 à 07:58
    motivée à fond!!! Et tu vas réussir à commencer ce menu le jour du lundi de paques??? Pas envie de manger les derniers choco avant??? En tout cas, moi il va falloir que je me remette aux abdos dès que ma kiné est finie, car j'ai un ventre tout mou... on dirait du pudding. Bizouilles

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