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bon tampis c'est raté trop faim me suis avalé 2 gaufres pffffff 1250 kcal ce vendredi 3 juin !
publié le 03/06/2016 à 22:08 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Fraise, fraîche, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre doux |
Goûter ou snack : | Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée |
Dîner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1250 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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