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Bonjour !
Blog de nathkay
aide blog-
houla demain reposssss et ce 4 mai 1000 kcal !!! publié le 04/05/2016 à 20:49
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre allégé à l'aspartame, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Citron, jus pressé maison, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre léger, 39-41% MG Déjeuner : Steak haché 15% MG, cuit, Beurre doux, Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame Dîner : Pain de campagne ou bis, Carotte, crue, Salade de pommes de terre, Poulet, blanc, cru, Surimi, bâtonnets Verres d'eau : 12 Calories consommées : 994 kcal (0) commentaires
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