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houla demain reposssss et ce 4 mai 1000 kcal !!!
publié le 04/05/2016 à 20:49 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Sucre allégé à l'aspartame, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Citron, jus pressé maison, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Beurre doux, Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame |
Dîner : | Pain de campagne ou bis, Carotte, crue, Salade de pommes de terre, Poulet, blanc, cru, Surimi, bâtonnets |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 994 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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