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bonne journée du 3 mai avec plateau repas en reunion et soirée shopping chaussure petit bain et une glace devant la télé !!! le tout pour 1071 kcal ! cool
publié le 03/05/2016 à 22:02 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Sucre allégé à l'aspartame, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Citron, jus pressé maison, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Beurre léger, 39-41% MG |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Carotte, appertisée, égouttée, Beurre doux, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame |
Dîner : | Pain de campagne ou bis, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Miel, Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1071 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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