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Accueil   >  espaces  >  nathkay  >  vendredi 29 bien travaillé et 1030 kcal de mangéesssss !!

Blog de nathkay

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  		• vendredi 29 bien travaillé et 1030 kcal de mangéesssss !!
    publié le 29/04/2016 à 21:16

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Sucre allégé à l'aspartame, Beurre léger, 39-41% MG, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain, baguette
    Déjeuner : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Café noir, non sucré, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Jambon cru
    Goûter ou snack : Café noir, non sucré, Sucre blanc
    Dîner : Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Miel
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1030 kcal
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