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jeudi 9 fitness et 1130 kcal !!!
publié le 09/06/2016 à 22:28 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Sucre allégé à l'aspartame, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain brioché ou viennois, Margarine à 80% MG, en pain |
Déjeuner : | Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…), Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisé |
Goûter ou snack : | Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…) |
Dîner : | Jambon sec, découenné, dégraissé, Fromage type Feta, au lait de vache, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1130 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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