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Bonjour !
Blog de nathkay
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jeudi 9 fitness et 1130 kcal !!! publié le 09/06/2016 à 22:28
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre allégé à l'aspartame, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Pain brioché ou viennois, Margarine à 80% MG, en pain Déjeuner : Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…), Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisé Goûter ou snack : Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…) Dîner : Jambon sec, découenné, dégraissé, Fromage type Feta, au lait de vache, Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1130 kcal (0) commentaires
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