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Bon dimanche 15 avec un peu de marche et beaucoup de gourmandises, 1100
publié le 15/05/2016 à 21:43 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame, Pain de mie, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
Déjeuner : | Crêpe au froment, sucrée, Pain, baguette courante, Fromage à pâte molle triple crème, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Épinard, cuit, Sauce à la crème aux épices, Crème glacée |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1087 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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