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regime cohen
publié le 14/02/2014 à 09:37 |
mardi 18 fevrier
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Déjeuner : | Concombre, cru, pulpe, Sauce vinaigrette, allégée, Poulet, blanc, cru, Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Poire, fraîche, pulpe e |
| Dîner : | Salade de fruits frais, Salade verte, sans assaisonnement, Jambon sec, découenné, dégraissé, Champignon, tout type, cru, Camembert 45% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisana |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1413 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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