| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de nathie05
aide blog-
Enfin plus en forme!!! publié le 19/10/2009 à 16:21
Me revoilà apres quelques jours passés entre mon travail , le rangement et le chanter chez mes beraux parents le we je l'ai pas vu passer!!! auj j'ai eu une tournée bien pleine dejà ce latin je repars bientot et n'aurai certainement pas le temps de passer sur tout vos blogs les filels.. La je viens de finir ma gym la prof est venue enfin !!!puisque mon dos va mieux. Une demi heure de stepper avec plein d'exercices dessus squats halteres etc.. Puis renforcement musculaire, pectoraux et dos puis abdos et gainage du corps. Bref une seance intensive et productive je pense... Gros bisosu les filles bon debut de semaine
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
prends soin de toi et essaaie de te ménager un peu après tous ces soucis de santé que tu as eu recemment....
bisous et bonne journée
moi aussi j'ai une kestion c'est koi les squats ??
en tout cas je très contente ke tu ailles mieux bisous
Moi qui n'ai même pas fait de vélo aujourd'hui!!!! Quelle honte!!!!
Non je ne fais pas que travailler: j'ai fait la sieste avec mon mari!!!
Et j'ai beaucoup surfer! J'ai même passer 2 commandes!!!
Sur Blancheporte et sur Bergere de france!!!
Vive les vacances!!!
bisousssssssssssssss sylvie
ravie que tu ailles mieux et que tu puisse même reprendre le sport...
Une question cependant ....c'est sur un stepp (et pas stepper) que tu fait des squats et autres exercices ?? parce que un stepper c'est comme pour grimper des escaliers....
Bon courage pour ta tournée et fait tout de même attention à ta santé.
bisous