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Blog de nathie05

aide blog

  		• Merci
    publié le 09/07/2009 à 12:31

    Coucou merci les filles pour votre soutien... Je suis determinée je fais du sport ... Mais bon je sais quand ce moment je mange mal j'ai toujours faim...Ce matin mon petit dej à 5h30etait bien equilbré mais coup de pompe à 10 30 grosse faim j'ai avalé n'importe quoi, une part de quiche un croquant aux noisettes et du pain!!! vous croyez pas non!!! Bon resultat là pas faim pour l'instant heureusement!!! je vais tacher d'aller bouger un peu avant de repartir travailler... Bonne journée à vous toutes... Bisous

    (4) commentaires


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  • tany972 
    publié le 09/07/2009 à 21:32
    Coucou Nathie ,je suis d'accord pour faire le défi "solder les kilos " avec toi.
    Par contre si on veut gagner ,il faudra faire ATTENTION à tes encas qui ne sont pas du tout light.Comme te l'a si bien dit Musette ,fais toi des encas allégés.
    Bonne soirée et à la prochaine.
    BIZ
  • musette 
    publié le 09/07/2009 à 19:48
    Coucou ! Le mieux pour éviter les craquages, c'est de les prévenir ! Si tu manges très tôt le matin, c'est normal que tu aies faim dans la matinée, alors prévois un petit casse-croute allégé ! Je dis ça mais moi-même mes craquages surviennent lorsque je rentre du boulot et je ne prévois rien... Alors j'avale aussi n'importe quoi... aie aie aie ! Bonne soirée ! Gros bisous
  • sandjucalu 
    publié le 09/07/2009 à 18:26
    mais c'est quoi cet en-cas c'est un repas allons allons reprends toi si tu veux mettre le bikini en vacances!!! je te remercie d'avoir pris des nouvelles alors que moi bof.. c'est sur si tu déjeunes tôt que tu ai faim après dans la matinée prend une pomme ou une banance qui te calera plus et moins calorique bois thé, tisane, café ce que tu veux pourvu que tu te cales l'estomac le soir priviligie les sucres lents style pâtes, riz fais des salades composées et ainsi tu auras moins faim fait aussi attention aus sucres rapides style viennoiseries et toutes ces cochonneries tu te l'octroie 1 fois pas semaine et basta voilà mais courage tu vas y arriver tiens moi au courant sur une semaine voir si ça fonctionne pour toi bizz cathy
  • sylvie89 
    publié le 09/07/2009 à 13:54
    Oh le vilain petit en-cas!!! Mais tu vas te rattraper question kilos!!! Rien n'est jamais perdu et si tu as faim c'est que ton régime n'est pas approprié!!!
    Comme tu me le dis sur ton com, c'est bien que finalement je n'ai pris que 600 g, je vais les reperdre!!! Je vais chez la nutritionniste le 16 juillet!!!
    bizzzzzzzzzzzzzzzzzz sylvie

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