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Blog de nathie05

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    publié le 25/04/2009 à 15:43

    J'ai une vie tres active bcp d'activités et il est vrai que je ne comprends pas pourquoi je prends toute cette eau dans mes jambes... je marche, je skie fais du vélo, de la course à pieds (un tout petit peu)... Tout ça à toute petite echelle pas spécialisée à une plus part qu'à une autre... Tous mes muscles travaillent comme cela.. Enfin je crois que ce qui me manque un peu c'est du sommeil... là je suis un peu fatiguée et je me booste pour aller marcher... C'etait seulement pour vous en dire un peu plus sur moi...; Gros bisous

    (2) commentaires



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  • plume63 
    publié le 25/04/2009 à 20:20
    je te comprends Nathie car pour te situer un peu comment je faisais en fait je salais en cuisinant mais je rajoutais toujours du sel dans mon assiette et même mon entourage me disias que je salais trop. Alors oui je ne te cache pas qu'au début ça a été dur mais en diminuant je n'y arrivais pas car je gardais toujours le goût du salé et au final j'en remettais toujours trop au bout d'un moment.
    alors un jour j'ai carrément arrêté; Au début je t'avoue que c'était dur alors j'ai palié en ajoutant des épices et du poivre.
    Et il m'a fallu 1 mois ( finalement je trouve que ça a été assez vite ) pour m'habituer. Depuis ça ne me pose aucun problème et je t'assure que je me sens mieux.
    Je ne mets plus la salière sur la table comme ça c'est bon pour tout le monde aussi car mon homme en mangeais trop. Au début il ralait et maintenant lui ausis trouve que c'est trop salé parfois au restau..
    Courage tu peux y arriver et je t'assure qu'il y en a assez dans le saliments du sel et que tu t'en porteras bien mieux.
    Moi depuis je bois aussi sans faire de rétention à certains moments du cycle avant c'était la cata je me sentais gonfler.
    Bonne soirée. bisous
  • plume63 
    publié le 25/04/2009 à 17:51
    coucou Nathie . pour l'eau dans les jambes c'est un problème d'élimination essaye de supprimer le sel dans ton alimentation sauf dans le pain biensûr et dis moi ce que tu en penses. moi depuis que le médecin m'a dit de faire ça je n'ai plus les jambes lourdes et j'élimine mieux; et en qqes semaine smoi qui salait bcp j'ai très bien pris l'habitude et maintennat je trouve souvent que c'est trop salé au restau ou ailleurs.
    Bon week-end ! bisous

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