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Bonjour !
Blog de nathelisa
aide blog-
c'est le réveil publié le 07/08/2007 à 09:13
voilà maintenant 6 semaines que je me suis inscrite sur ce site et je n'ai toujours rien fait pour reperdre les petits kilos qui me gênent, j'en ai même repris un ! Mais depuis hier c'est décidé c'est reparti je suis allée courir 8 km hier matin et hier après midi j'ai tondu , j'étais flagada quand je me suis couchée mais heureuse de ma journée , en plus j'ai fait attention à bien manger donc à ce rythme je devrais pouvoir me débarrasser de ces petis kilos !mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de thé ,1 verre de lait écrémé ,pain beurre 41 % , confiture Déjeuner : 1 tomate avec 1 cc de mayo allégée ,purée de brocolis,poulet à la broche , 1bounty glacé (72 cal ) Goûter ou snack : pain + nutella Dîner : poêlée de légumes du jardin : ratotes, petits pois ,carottes,haricots, un yaourt Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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