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Bonjour !
Blog de nathelisa
aide blog-
c'est le printemps !! publié le 11/01/2008 à 09:13
encore une belle journée qui s'annonce , ça donne du punch pour continuer !
Ce soir 1h30 de gym ça va faire du bien .
La séance de gym était géniale,j'ai bien sué , on verra demain matin le verdict sur la balance !
mon alimentation Petit-déjeuner : café, 60g de pain complet,beurre,1 verre de lait, 1 clémentine Déjeuner : poisson vapeur, 100g de riz, épinards, yaourt, fruit Goûter ou snack : céréales, lait, fruit Dîner : crudités , 2 croque-monsieur, yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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nathelisa publié le 11/01/2008 à 23:06essaie la marche , 45mn au moins une fois par semaine ça fait du bien et c'est pas violent , il faut marcher d'un bon pas et tu verras ça aide à perdre du poids !
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drinessan publié le 11/01/2008 à 18:26JE VISITE PLUSIEURS AMIS CE SOIR ET TOUTES SONT A FOND DANS LE SPORT ET MOI TOUJOURS PAS!!!!! JE COMMENCE A AVOIR DES COMPLEXES MAIS J AI RIEN TROUVE COMME DISCIPLINE QUI POURRAIT MEV RECONCILIER AVEC LE SPORT.....J AI HONTE JE SUIS LA SEULE A NE PAS FAIRE DE SPORT......AH..........AH.........
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