deuxième jour,

la journée a mal commencé

aïe aïe aïe j'ai mal partout et le temps n'arrange en rien

ce matin debout à la bourre, donc petit déj pris en 2 secondes

les courbatures de mon p'tit sport d'hier se font ressentir aujourd'hui, 

et en plus IMPOSSIBLE de mettre la main sur Mme la balance,

je suis RAVIE,

bon sinon je perds pas courage ce matin je n'ai pas pris la voiture pour aller inscrire mes filles au centre aéré ça m'a fait faire un peu de sport, 20 mns allé 20 mns retour en marchant assez vite et avec  la poussette

je vous dis pas les mollets au retour comme ça me démanger, heureusement ma fidèle contrex était avec moi

bon j'arrête de blablater

merci pour vos coms 

alors ce matin 

1 café avec un peu de lait écrémé

1 grappe de raisin noir --petit grappe-

1 barre de céréales spécial K 

après ma marche 

1café avec un peu de lait

1 yaourt 0%

à midi je tente la salade d'"aujourdhui.com"

salade courgette tomate féta -cru on verra si je suis malade ou pas,  -

et j'avais fait pour ma p'tite famille de la canette il me reste un peu de blanc je vais enlever la peau -burk- et hop avec ma salade

puis un p'tit fromage blanc 0% avec ma poire 

mon grand café 

quand à ce soir je vais faire soupe maison au potiron

mais je pense pas prendre de dessert car généralement quand je mange de la soupe après j'ai plus faim

voili voilou mon programme de la journée

et j'allais oublier, hoooo, cette aprem re-DSI comme hier si j'ai pas trop mal au dos,

bisous