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Bonjour !
Blog de nathalie186
aide blog-
de retour !!! publié le 01/08/2007 à 22:04
ah merci la technologie qui nous embete ! j'ai pas pu mettre à jour mon blog ni mon programme! heureusement j'avais fait imprimé les repas mais les exercices ... bon j'en connais quelques un ^^ alors debuit le début du programme c'est 1h de marche par jour!! quel bonheur ça me fait du bien et pour mon alimentation, j'ai modifié un peu les repas et les arrange à ma façon ^^ donc le midi c'est féculent + pain dépensé en marche et soir c'est légume !! fruit pour le snack ^^ pratique tout ça nn ?mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + brioche Déjeuner : salade + steack haché + riz + pain + fromage Goûter ou snack : compote de pomme Dîner : carotte rapée + oeuf Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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