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Blog de nathalie186

aide blog

  		• de retour !!!
    publié le 01/08/2007 à 22:04

    ah merci la technologie qui nous embete ! j'ai pas pu mettre à jour mon blog ni mon programme! heureusement j'avais fait imprimé les repas mais les exercices ... bon j'en connais quelques un ^^ alors debuit le début du programme c'est 1h de marche par jour!! quel bonheur ça me fait du bien et pour mon alimentation, j'ai modifié un peu les repas et les arrange à ma façon ^^ donc le midi c'est féculent + pain dépensé en marche et soir c'est légume !! fruit pour le snack ^^ pratique tout ça nn ?

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait + brioche
    Déjeuner : salade + steack haché + riz + pain + fromage
    Goûter ou snack : compote de pomme
    Dîner : carotte rapée + oeuf
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • zaz 
    publié le 20/09/2007 à 13:18
    Ou es tu passée?Fais moi signe.
  • kriss 
    publié le 18/08/2007 à 15:52
    dis moi t'es partie en vacances?
    bise

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