Blog de nathalie120569
aide blog
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bonjour aujourd'hui pas mal ,très bonne journée un peu fatigué en début de matinée mais cest parceque j'ai trop dormi lol . Je suis contente de moi car je continue à perdre du poid et je garde le moral....... Je fais de gros bisous à ma soeur qui à le moral dans les chaussettes mais tu vas reprendre du poil de la bete comme on dit hein ok ............bon je vous laisse et vous dit a plus tard....................bisous
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Café, Lait demi-écrémé , Baguette pain blanc, Beurre allégé |
Déjeuner : |
Bifteck de boeuf , Crevettes, Courgette, Tomate (fruit) , Bifidus |
Goûter ou snack : |
Café, Lait demi-écrémé |
Dîner : |
Crevettes, Courgette, Dinde (escalope) , Bifidus, Poire |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
1086 kcal |