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LA diète protéinée de A à Z
publié le 13/04/2009 à 23:26 |
Moyen simple et rapide de perdre 10% de son poids en 4 semaines. je vous explique aussi que c'est une démarche médicalisée et qu'il faut ,après la diète,réfléchir avec son médecin sur l'adoption d'un comportement alimentaire optimisé.
La méthode comporte 3 phases et elle doit être absolument envisagée sous contrôle médical strict :
C'est cette deuxième technique que je préfère car elle est plus aisée à respecter.
2/ La phase de transition est celle de la réintroduction progressive des aliments avec diminution du nombre de sachets sous contrôle médical (phases 2,3 et 4) 3/ La phase de maintien. Elle correspond à une alimentation normale avec les règles de diététiques spécifiques de chacune : pouvoir manger ce que l'on aime, pouvoir faire la fête sans regrossir. C'est l'adoption d'une nouvelle façon de manger sans s'éloigner de ses habitudes et de ses préférences. L'assistance médicale, loin de se relâcher ici doit être rigoureuse sous peine de tout reprendre en quelques semaines ou mois. - Le suivi médical est donc l'élément clé de la réussite. |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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