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Mon plan alimentaire
publié le 29/03/2009 à 17:25 |
Donc voila mon plan alimentaire ,
je ne pensais pas que c'etais 1230 kalorie , j'aurai imaginer plus , bon ben tant mieux alors ,
je dois dire que le soir defois je mange une petit barre de cereale k 
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, Pain complet , Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Confitures |
| Déjeuner : | Saumon frais , Haricot vert , Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine |
| Goûter ou snack : | Café, Poire |
| Dîner : | Potage aux légumes , Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), Pâte (ordinaires cuites) , Viande hachée (20% MG) |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1230 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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