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AUJOURD'HUI LUNDI.....
publié le 21/01/2008 à 18:01 |
Bon, et bien voilà, nous sommes lundi, reprise du boulot après un week-end qui est passé très vite.....
Ce soir, je vais faire un peu de BODY TRAINER ; objectif pour ce soir : 12 /13 minutes, selon la motivation. Je suis fière de moi : j'ai fait mes 13 min. J'aurai peut-être pu faire un peu plus, mais le téléphone a sonné, c'est bête....
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales + lait + 1 café au lait |
| Déjeuner : | poisson pané + frites + 1 yaourt nature + sucre + 1 orange |
| Goûter ou snack : | 1 cappuccino + 1 gâteau à la frangipane |
| Dîner : | poireaux/jambon/béchamel + 1 kiwi + 1 clémentine |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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