Ce matin, je me suis réveillée tranquillement à 8 heures. Alors, pleine de courage, j'ai pris un petit déj. pas trop copieux et à 8h30, en route pour une séance de gym d'1 heure... Et oui, il y a des dimanches qui commencent fort...
Je me sens en pleine forme et d'une motivation, je ne vous raconte même pas... Pourvu que je garde cet état d'esprit encore quelques semaines, jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café au lait + 1 morceau de pain grillé beurré + 1 cappuccino (dans la matinée) |
| Déjeuner : |
1 tr de rôti de porc + champignons + gratin dauphinois + 2 clémentines + 1 cappuccino |
| Goûter ou snack : |
1 thé + 1 lion |
| Dîner : |
1 bol de soupe de légumes + 1 gâteau de riz + 2 clémentines |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Salut
Bisous.
Allez, profites-en, c'est dimanche. Tu sais, je crois que moi non plus je ne vais pas faire grand-chose aujourd'hui. En plus, vu le temps qu'il fait, 1 seule envie : se blottir sous une couette dans le canapé et attendre que le temps passe.
Bonne journée.
Bisous
Nath
En fait j'ai très mal dormi cette nuit avec le vent qu'il faisait
Et ce matin je traine tranquille alors que j'ai tant de choses à faire
C'est pas bien Marie, tend la joue....
Bisous et bonne journée à toi
Marie