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Blog de nath89

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  		• Gym Direct 8
    publié le 24/11/2007 à 16:35

    Ce matin ,j'ai suivi ma séance de gym sur Direct 8 ; 1 h à une bonne cadence, ça fait du bien. Dans l'attente des courbatures...

    Un peu déçue, mon poids n'a pas bougé cette semaine ; il va falloir que je fasse un peu plus attention la semaine prochaine et que je fasse un peu plus de sport. Ca devrait être possible : je ne travaille que 2 jours....En RTT de mercredi à vendredi, avec mon mari qui a pris lui aussi des congés. On va en profiter, quand les enfants seront à l'école, pour avancer dans les travaux de la maison.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait + 1/4 baguette viennoise beurrée + 1 clémentine
    Déjeuner : 1 saucisse alsacienne + quelques pommes sautées + 1 morceau de fromage ail et fines herbes + pain + 2 clémentines + 1 cappuccino
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • nath89 
    publié le 26/11/2007 à 21:18
    Moi, je les aime bien, ces séances. 1ère partie : renforcement musculaire debout (30 min), 2ème partie, renforcement au sol (30 min). Je trouve ça plutôt sympa ; ainsi, pas besoin d'aller en salle.
    Mais, se recoucher, cela pourrait aussi arriver....
    Bisous.

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