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Blog de nath89

aide blog

  		• Le moral est revenu
    publié le 21/11/2007 à 19:06

    Salut tout le monde,
    Aujourd'hui, ça va mieux. J'ai récupéré mes enfants en fin d'après-midi chez mes parents : pour l'instant, rien à leur reprocher....Pourvu que ça dure...
    Encore une entorse au régime : 1 gâteau au goûter. Marie, s'il te plait, ne te mets pas en colère... Je vais aller ramer un peu pour éliminer une partie de mon gâteau!
    20 min de rameur + ex muscu du programme

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : céréales + lait
    Déjeuner : concombre vinaigrette + 1 croque pané + 1 morceau de pain + 1 fromage blanc + sucre + 1 orange
    Goûter ou snack : 2 cappuccino + 1 moelleux au chocolat (style Kinder)
    Dîner : 1 bol de potage + 1 tr 1/2 de jambon sauce chablisienne + 1 morceau de pain + 2 clémentines
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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