Aie Aie Aie, les courbatures ce matin au réveil. Merci la séance de gym sur Direct 8 d'hier matin. Enfin, ça va passer.
Ce matin, donc, nous sommes allés faire notre randonnée Appoigny-Branches, le temps se prêtait bien, pas trop froid, pas trop humide dans les chemins. 8 km à parcourir à notre vitesse, avec les enfants, mes parents, sortie sympa en famille.
A l'arrivée, récupération des T-shirts, paiement de l'engagement (1 euro par adulte - rien à dire).
11H55, on s'approche de la navette qui devait nous ramener à Appoigny et à notre grand désespoir, elle était pleine et d'après un organisateur, pas d'autre voyage!!!!! Il a donc fallu retourner à Appoigny par la route : encore 5 km à parcourir par la route.....
Nous avons pris une petite collation avant de repartir, boissons chaudes. Que la route du retour nous a paru longue.... Les enfants n'en pouvaient plus.
En tout, nous avons fait environ 15 km (nous avions un podomètre) avec le tour vers les stands. Mes courbatures n'ont fait qu'empirer.....
Je vais prendre un bon bain chaud, je pense que ça va me faire du bien...
Cependant, nous sommes prêts à en refaire une, ça nous a bien plu, aux enfants aussi : ils se sont bien défoulés.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café au lait + 1 pain au chocolat + 2 pains suédois + 2 tr de pain de campagne + beurre |
| Déjeuner : |
2 gobelets de chocolat + 1 sandwich aux rillettes + 2 clémentines + 1 café |
| Goûter ou snack : |
1 tasse de chocolat + 1 petite part de brioche suisse + 4 pains suédois + margarine |
| Dîner : |
1 bol de potage au potiron + 1 morceau de fromage + 2 tr de pain + 1 clémentine |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
