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Blog de nath89

aide blog

  		• Week-end
    publié le 11/11/2007 à 21:18

    Difficile de garder les bonnes habitudes de la semaine quand on est en week-end. Pour compenser, j'ai fait 30 min de stepper. Mais, il va falloir faire attention cette semaine pour éliminer les calories supplémentaires accumulées ces 2 jours.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain + beurre + 1 tranche de brioche + 1 café au lait + 1/2 sucre + 1 café noir (dans la matinée)
    Déjeuner : 1 apéritif + quelques curly + 1 médaillon d'agneau + 2 pommes de terre au four + crème fraîche + 1 crème caramel + 2 clémentines
    Goûter ou snack : 1 cappuccino + 1 Lion
    Dîner : 1 bol de soupe + 1 morceau de fromage + pain + 1 yaourt nature + 1 clémentine
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires
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  • marie890 
    publié le 11/11/2007 à 21:35
    Oh le Lion prend plutot un fruit

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