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Blog de nataly

aide blog

  		• jsui fatiguée
    publié le 13/07/2007 à 16:32

    a cause du travail je n'ai plus la force de faire du sport. J'en fait kan mème 2 fois par semaine (le dimanche et a mon jours de repos). Par contre je mange mieux kavan et je ne grignotte preske plus...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 croissant, du lait ou du thé
    Déjeuner : une moussaka
    Goûter ou snack : des chips
    Dîner : tortillini au jambon
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • xcyneuhx 
    publié le 25/07/2007 à 14:13
    il faut surtou pas se decourager !! mes deja la comme tu dit manger mieu c'est sur que sa aide si on a pas le temp de faire des exercise mes deja si tu prenai une marche apret le souper s serai deja un peu mieu car pour maigrire on le c'est c'est as facil et il faut bouger alor voila Bonne Chanse et je suis sur que tu v y ariver!!
  • Magdaleina 
    publié le 25/07/2007 à 10:21
    Coucou Nataly, combien veux-tu perdre de kilos ? Moi, je voudrais déjà en perdre 5 sur les 10 à perdre. Mais ma motivation est très flottante. J'étais bien motivée la 1ère semaine (alimentation et sport) et j'ai qd même pris du poids. Du coup, après c'est la débandade...j'ai le moral bas, je mange plus et plus mal surtout et pas trop de sport...
    On peut se soutenir si tu veux...BOn courage à toi, on va y arriver !
  • macha1 
    publié le 13/07/2007 à 17:35
    dis moi en mangeant comme ça tu arrives à perdre du poids moi rien qu'avec les croissants je prends 2kg mais c'est bien de ne pas grignoter je pense que pour ne pas etre fatigué il plus de proteines (viandes blanches surtout) car la tu as trop de sucre rapide c'est pour ça que tu es fatiguée mais bon allez reprend toi garde la tete haute et la fatigue c'estompera a plus

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