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tu es sûr de ne pas trop t'affamer? tu sais ça ne t'aidera pas plus pour perdre du poids!
l'alimentation n'est pas juste qqchose qui fait grossir ou maigrir c'est aussi le carburant de tout ton organisme! il lui faut donc de tout! fais attention aux carences!
pdt un moment essaie de manger equilibré et oublie ta perte de poids : focalise toi sur ton bien être et ta santé : essaie le régime du site, il est bien équilibré et représente bien une alimentation qu'on devrait adopter tt au long de notre vie!
si tu as peur par rapport au budget : retiens le principe
par exemple : une viande, un légume vert, un féculent, un yaourt...
bisous