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Bonjour !
Blog de nata932
aide blog-
lundi publié le 05/05/2008 à 09:16
bonjour a toutes, comment allez vous ?
et ben moi j'ai le moral dans les chaussetes, j'ai pris 1kg cette semaine, je ne comprend pas mis a part le fait que j'ai bu pas mal de coca, enfin je suis un peu dégoutée mais bon ya pas de secret faut aucun écart, c'est ma faute !
allez courage je repard a zero !
bonne journée a toutes et gros bisous !
mon alimentation Petit-déjeuner : café 2 biscottes beurrées fromage blanc 1/2 banane Déjeuner : steak haché pates yaourt Dîner : gratin de brocolis 1/2 banane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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thibounette publié le 05/05/2008 à 17:47Courage ma belle, eh ouais, le coca s'a pardonne pas, mais bon c'est pas grave, tu vas boire beaucoup d'eau cette semaine et hop le tour est joué, ne te démoralise pas et continue ma poulette. Bisous.
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lulumimi publié le 05/05/2008 à 17:33le coca avec sucre et caféine te donne un pic d'insuline incroyable, déjà il existe sans sucre, et en plus si tu en aimes le gout tu triches et tu mets 2 doses de coca et une d'eau fraiche (je fais ça avec la limonade ça aide aussi à réduire le pétillant) le mieux c'est un coca light par semaine en récompense pas plus mais ça tu le sais, t'inquiètes on a toutes nos faiblesses et on est là pour s'encourager pas pour se juger, cale toi bien avec des aliments proteinés viande blanches, poisson, jambon cuit décounné dégraissé, coquillages, oeufs (limités 3 par semaine) surimi, fromages 30 ou 40 % maxi et tu auras moins envie de sucre, aussi demande à la pharmacie de gellules de chrome, ça enlève l'envie de sucré, (ne crois pas que je fais tout ce que je te dis) j'ai fait ça longtemps - bizz - Lucienne
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