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Bonjour !
Blog de nata932
aide blog-
lundi publié le 30/03/2009 à 08:57
bonjour les amies,bon, me revoilà d'attaque pour cette perte de poid, bien plus motivée que jamais avec le printemps qui arrive enfin.
donc ne pas dépasser mes points par semaine, ensuite marcher ldans la soirée pendant une heure et si pas trop fatiguée une série de 30 abdos.
voilà mon programme!
je vous souhaite une bonne journée et vous fait de gros bisous!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait chicorée Déjeuner : boeuf mexicain salade fromage poire Goûter ou snack : fromage blanc 0% sucre Dîner : oeuf dur haricot vert pain fruit rouge Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Le rdv est passé mais pas le stress, car je me fais opérer la semaine prochaine....et oui, la gygy ne laisse pas de fibro-adénomes de cette taille, elle, elle enlève pour plus de sécurité...et il y aura biopsie des fibros....
SInon, j'espère que tu feras une semaine exemplaire pour le régime ?
Moi, j'ai décidé que je ne craquerais plus car je VEUX les perdre ces 8kg en trop, voir plus....
Je te dis bon apm.
Bisous