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Blog de nata932
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lundi publié le 09/02/2009 à 09:39
Courgettes et régime (micro-ondes)
Pour 2 personnes : laver 2 courgettes moyennes, peler à l'économe dans la longueur en laissant des bandes vertes, couper les bouts. Couper chaque courgette en 2 dans la largeur et dans la longueur, placer les dans un récipient avec couvercle allant au micro-ondes (style Pyrex), saler et poivrer. INUTILE DE METTRE DU BEURRE ou autre matière grasse. Faire cuire environ 7 mn puissance 750 watts (vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau, après c'est selon le goût soit fondantes ou plus fermes). Les courgettes ne s'écrasent pas et ont un goût de beurre, idéales avec le poisson
comment allez vous les amies ?
moi çà va mieux, j'ai eu la migraine hier , quelle galère, enfin bon aujourd'hui c'est ménage et cet après midi les courses, bisous a vous toutes !
mon alimentation Petit-déjeuner : lait chicorée pain beurré 3 pruneaux Déjeuner : betterave jambon pate fromage blanc Goûter ou snack : poire Dîner : soupe tomate pain fromage banane Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Nous, c'est les vacances scolaires, et j'ai une semaine de congé !
Ca commence pas trop bien, pluie et ils nous annoncent une tempête !
Bonne journée, bisous
Nathalie
à part que moi j'y ajoutes ails oignons herbes...pour relever le gout car ma fille et mon mari...préfèrent....
bisou